Ich habe letztes Jahr (im November) angefangen, fast jeden Monat ein Bild von mir zu machen, da ich doch einiges an Gewicht verloren habe, mit Sport, weniger Essen oder sagen wir mit bewussterem Essverhalten.
Ich würde nicht sagen das ich eine Diät oder anderes gemacht hätte oder mache. Ich finde man sollte alles Essen auf was man Lust hat, eben nur bewusster. Und das habe ich mittlerweile drin. (≧▽≦)
Ich würde nicht sagen das ich eine Diät oder anderes gemacht hätte oder mache. Ich finde man sollte alles Essen auf was man Lust hat, eben nur bewusster. Und das habe ich mittlerweile drin. (≧▽≦)
Stolz bin ich deswegen schon ein wenig, doch das perfekte Wunsch-Gewicht habe ich noch nicht erreicht, mir fehlen bis dahin noch ein paar Kilos, die runter müssen. (´＿｀｡)
Aber auch diese werde ich noch meistern (^ε^)♪ lieber langsam und somit anhaltend als schnell und den Berühmten JoJo Effekt kassieren.
& wenn man genau von Zahlen sprechen möchte o(；△；)o würde ich sagen das es einfach zu viel am Anfang war. Ich habe bis heute 26 - 27 kg abgenommen. (*⌒∇⌒*)
WOW RESPEKT !!!!
AntwortenLöschenIch möchte auch ein paar Kilo's runter haben :'D aber irgendwie wollen die einfach net gehen. Obwohl ich schon ins Fitness Studio gehe und mich bewusster Ernähre. Irgendwas mach ich glaube ich falsch ><
Danke! ^^ Ach das wird schon noch :) Ich nehm ja nun seit knapp einem Jahr ab oder fast 1 1/2 sinds eigentlich schon. Lieber langsam als zu schnell. Ich mach zu Hause jeden zweiten Tag verschiedene Übungen, esse weniger und mehr Gemüse und Obst und wenn ich ehrlich bin esse ich auch oft nur einmal am Tag und das Mittags. ^^''
AntwortenLöschen